「いつも全力じゃないといけない」
そんなふうに思って生きてきたことに、最近ようやく気づきました。
意識していたわけじゃないけど、気づけば、ずっと頑張ってた。
何かあるたびに、「もっとちゃんとやらなきゃ」って、自分にムチを打っていた気がします。
その分、誰かのために動けた瞬間もたくさんあったと思う。
でもふとした瞬間、どうしようもなく疲れている自分に気づくこともありました。
気持ちが、ふっと止まるような瞬間。
「なんか、疲れたな」って。
「ちゃんとやらなきゃ」がクセになってた
思えばずっと、
「失敗したくない」「誰かをがっかりさせたくない」
そんな気持ちが、胸のどこかにありました。
いつの間にか、「100点じゃないとダメ」な自分ができあがっていました。
でも、そんなの無理に決まってて。
うまくいかない自分にがっかりして、責めてしまって。
すると今度は、気持ちが沈んで、周りともうまく噛み合わなくなって。
だからまた、「ちゃんとやらなきゃ」って思う。
……そんな負のループの中にいた気がします。
出会った言葉：「7割は、誰かを信じる力」
そんなときに出会った言葉がありました。
「7割は、誰かを信じる力」
—— 完璧じゃなくても、大丈夫。
—— すべてを自分で背負わなくても、いい。
誰かを信じて、任せてみる。
そして、そんな自分自身をも、少しだけ信じてみる。
すると気づかぬ内に背負っていた身体の重みが、ちょっと軽くなった気がしました。
ちょっとずつ、力の入れ方を変えてみた
それからは、少しだけ力の入れ方を変えてみることにしました。
朝の支度中に、「今日は7割ぐらいでいこう」とつぶやいてみたり、
何か決めるときに、「まあ、これくらいでいいかも」と思ってみたり。
うまくいかなかった日も、「まあ、いっか」と笑ってみたり。
そんなふうにしていたら、
ほんの少しずつだけど、心も軽くなっていきました。
これからも、ちょうどよく
「だれかのために」
こんな気持ちでいる人は特に頑張ってしまいがちです。
でも、誰かに“やさしい自分”でいたいなら、
まず“無理しない自分”でいることが、大事なんだと思います。
本当のやさしさは、がんばりすぎない心の余裕から生まれるものだと思います。
もし、全部全部頑張りすぎてしまっている時は、ふと立ち止まってみてください。
「7割で、ちょうどいいよ」って。
自分に声をかけてみるだけで、ちょっと救われるかもしれません。
